Le coaching personnel
Trouver en soi les ressources pour atteindre un objectif.
Définir votre objectif
Votre coach est un partenaire qui vous accompagne, qui clarifie et aide à déterminer des objectifs réalisables, à identifier les obstacles et à élaborer un plan d'action. Le coaching n'est ni du conseil, ni de la thérapie.
Le coaching utilise des outils issus notamment de la PNL (Programmation neuro-linguistique), de la systémique et de la Process Communication.
Aller mieux
Le coaching permet notamment de gérer les conflits, de changer de comportement, d'améliorer ses performances, de retrouver la motivation , de dépasser les blocages et les croyances limitantes, de dépasser un état interne négatif ou une émotion envahissante, de résoudre les conflits internes notamment la difficulté à faire des choix, d'améliorer sa communication, de prendre confiance en soi.
Augmenter vos performances
Le coaching permet d'augmenter son potentiel physique et mental. Si vous avez un objectif précis à atteindre -réussir un examen, un exploit sportif, un challenge personnel ou professionnel- des techniques de coaching peuvent vous aider à développer vos performances, à acquérir des stratégies d’apprentissage efficaces, une concentration optimale, de meilleures capacités de mémorisation, une confiance en soi accrue et une bonne gestion du stress.